药油的使用方法
发布时间：2021-09-19
药油的具体使用方法
一般来说，药油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，并在数小时内经由皮肤，肺，尿液排出。按摩时，力道可视需要自己调节，较快较重的按摩搓揉，拍击，可以提振精神，轻柔的抚触，按压，则可以舒压安抚或帮助睡眠。
常用的按摩手法，有以下几种：
1.摩法
以掌面或者指面附着于穴位，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动，使精油渗透到体内，摩法主要适用于胸胁、脘腹部，也可用于头面部，具有疏肝理气、温中和胃、健脾助运、消积导滞及调节肠胃蠕动、镇静安神等功效。
2.按法
适用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，其中指按法是最常用的按摩手法之一，也可用于面部及眼部的穴位，即美容又保护视力。
3.推法
四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉，推法分为平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身体各部位使用，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络的作用。
4.揉捏
揉捏对于脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，能放松肌肉，促进血液循环及淋巴液的流动，排除体内积存的毒素。
5.敲打
即将双手握拳，轻轻拍打身体特定部位以刺激穴位。
6.击法
用拳背，掌根，掌侧，指尖叩击体表，具有舒筋活络，调节气血的作用。其中拳击法常用于腰背部、头顶、腰臀及四肢部。侧击法常用于腰背及四肢，指尖法常用于头部，胸腹部。
一般来说，药油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，并在数小时内经由皮肤，肺，尿液排出。按摩时，力道可视需要自己调节，较快较重的按摩搓揉，拍击，可以提振精神，轻柔的抚触，按压，则可以舒压安抚或帮助睡眠。
常用的按摩手法，有以下几种：
1.摩法
以掌面或者指面附着于穴位，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动，使精油渗透到体内，摩法主要适用于胸胁、脘腹部，也可用于头面部，具有疏肝理气、温中和胃、健脾助运、消积导滞及调节肠胃蠕动、镇静安神等功效。
2.按法
适用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，其中指按法是最常用的按摩手法之一，也可用于面部及眼部的穴位，即美容又保护视力。
3.推法
四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉，推法分为平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身体各部位使用，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络的作用。
4.揉捏
揉捏对于脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，能放松肌肉，促进血液循环及淋巴液的流动，排除体内积存的毒素。
5.敲打
即将双手握拳，轻轻拍打身体特定部位以刺激穴位。
6.击法
用拳背，掌根，掌侧，指尖叩击体表，具有舒筋活络，调节气血的作用。其中拳击法常用于腰背部、头顶、腰臀及四肢部。侧击法常用于腰背及四肢，指尖法常用于头部，胸腹部。
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